najwiekszy w sfd

Delegacja trwa dalej, ale treningów nie odpuszczam. Dzis zwiedzilem interfit, prawdopodobnie największy klub w Chorzowie. Takiej wielkiej siłowni jeszcze nie widziałem, co prawda dmuchane talerze to nie moje klimaty, ale maszyn dla nikogo nie zabraknie, a darmowa pierwsza wejściówka cieszy :-P Przypadło na Nogi. Wyprosty 4x15 z przytrzymaniem [...]

Nie wiem dawkuje co pon i czw 60mg enana. Jakieś spostrzeżenia żeby zejść na mniejsze dawki i jak bić? Wstawiam wyniki z połowy kwietnia gdzie był największy bałagan, kolejne wyniki z początku czerwca po 4 upustach w miesiącu i aktualne z 30 czerwca po miesięcznej przerwie od upustów. Żelazo po 4 upustach 115, ferrytyna 29, testosteron trochę [...]

[...] miałem juz niedawno taki okres ,że wszystko stalo w miejscu... no zawsze można też zastosować trening z bombardowaniem bicepsu... ale masz rcaje, ja tez teraz najwiekszy nacisk kłade na plecy... kiedys je zaniedbywałem... bo nie lubielm cwiczen ktore trzeba wykonywac... a teraz juz uwielbiam trening pleców... i jestem zly bo [...]

[...] w profilu (1979-08-25) uwazam ze jestes jeszcze gorszy od jakiegos tam młodego głupiego szczyla bo w tym wieku powinienes troche bardziej dojrzale zareagowac, a nie jak najwiekszy palant. Chlopak sie najzwyczajniej w swiecie pyta a ty co ...?, mogles mu napisac ze bialko nie jest sterydem a ty tu jakies glupie minki robisz,jak chcesz sie [...]

[...] eksperymentuje caly czas z jedzonkiem, sprawdzam co jak na mnie dziala i caly czas sie ucze tak naprawde. filozofia jedzenia opiera sie na wielkosci posilkow (najwiekszy rano, najmniejszy wieczorem, ostatni 2h przed snem), maxymalnym wyeliminowaniu weglowodanow z diety (to od nich tyjesz) oraz podziale ww/bialka na pory dnia [...]

"Wstań i walcz, to Twoje życie Twój największy skarb" /SFD/2019/8/14/759a92cf1f03496d96cc9c6421820b77.jpg https://www.youtube.com/watch?v=s6hiWTtlsV0 Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-08-14 08:37:15

Ronie, największy dzik na SFD :D Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-08-05 18:24:00

zadne chinole nie wchodza w gre , kolega mi sam zaproponowal cykl za 20 tys, ale to juz jest moja prywatna sprawa a do ciebie najwiekszy cwaniaku z sfd temat mial na celu dowiedzenia sie czegos na temat danego srodka, poitrafisz czytac ze zrozumieniem ? czy spamujesz bo siedzisz caly dzien w domu i ci sie nudzi ? pytalem tylko czy to dobry srodek [...]

nawet nie wiesz jaki wplyw ma nie cwiczenie nog, największy "wyrzut hormonow" a pozatym to polowa ciala... a o plecach nie wspomne.... Po drugie 18 serji na barki ? 12 na bajceps ? i 21 na klatke ? poczytaj podwieszone plan za przeproszeniem "z dupy" tylko sie przeciazysz i tyle z tego bd. polecam zaczac od [...]

PO pierwsze proponuję jak największy nacisk położyć na kwestie związane z odżywianie,. Tu jest bowiem punkt ciężkości. Z supli zestaw na początek: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html - najpierw 2 x dziennie po 2cps, a po 5 - 10 dniach możesz zwiększyć ewentualnie do 3cps w porcji. [...]

Wysyłam zdjęcie. Proszę tylko o jego usunięcie potem jak już osoby które mi pomagają zobaczą co i jak. pierwsze dwa zdjęcia są z dzisiaj gdzie od poniedziałku staram się trzymać dietę bez nabiału i glutenu. Ostatnie zdjęcie jest z tamtego tygodnia robione NA CZCZO !! i wcale to nie był największy brzuch który miałam no i nie wypycham go [...]

Witam, Trochę czasu pożarło czytanie Waszych Prac. i po naradzie z Kamilem zdecydowaliśmy że Wygrywa Praca w której wkład pracy jest bardzo duży WYGRYWA : remik664 Miał 1 błąd, ale włożył w to dużo pracy za co dziękujemy Także proszę o przesłanie swoich danych Powiadomką z SFD do Mnie (adres, telefon) Praca Powinna Wyglądać tak : Hi Tec [...]

Nie ma mowy o losowaniu, postaramy się docenić największy wkład pracy w siłownie. Ale tak jak już pisałem i jeszcze raz zaznaczam to jest nasza subiektywna ocena. Dlatego na początku myślałem żeby zrobić głosowanie na SFD :)

http://www.sfd.pl/Methyltestosterone_25mg__Aburaihan_Co._Iran-t408855-s2.html Już kilka dobrych lat temu był pierwszy kontakt z tą substancją i wyglądało to tak jak opisywałem: Wziąłem 50mg na ok 1h przed treningiem i było dobrze. Ale największy agresor włączył się pod koniec treningu niestety także sądzę, że trzeba to łyknąć gdzieś na ok 2h [...]

Tak dla ciekawości natomiast wklejam przygotowania Holyfielda -tygodnie od 1-3 -dźwignięcie masy mięśniowej o 5 kg, na siłowni. -nie przybieranie tłuszczu (dzięki diecie "zig-zag" polegającej na jedzeniu raz na maksa, drugiego dnia na diecie skrajnej) -tylko podstawowe rozciągania i aeroby mające na celu wzmocnienie wrażliwych regionów, [...]

[...] wiem który to Twój trening wiec narazie nie chce zmieniac chrupkie pieczywo czyli białe ? jesli tak to zmien na żytnie razowe ad 1 nie ma sensu zadnych supli bo masz błedy w diecie a trening (jesli to ten który na początku wkleiłem) to nie trening ad 2 piwo ma najwiekszy ig (indeks glikemiczny) wiec nie jest wskazane ad 3 w sensie jak bogata ?

Za bardzo się wszyscy spięliście, a nie ma o co. Dieta wymaga kilku poprawek i nie będę pisał ogólnie o śmieciowym żarciu, a po prostu wymienię: -owoce (Nie będę propagował niejedzenia ich, jednak tak naprawdę i bez nich organizm sobie poradzi. Fruktoza nie jest czymś idealnym, szczególnie w nieodpowiednich porach, u osób które szybko łapią tkankę [...]

[...] waze 77 kg, jednak moim celem nie jest wielki wzrost masy ciala, skupiam sie na masie miesniowej. Takze uwazam ze lepszym rozwiazaniem jest zwiekszanie swojej wagi tak, aby najwiekszy % ze zdobytych kilogramow stanowily miesnie. We wklejonym tu artykule pada fajne zdanie, ze kontrola tkanki tluszczowej pozwala nam byc w formie caly rok. Od razu [...]

Nie chodzi mi o dietę Montigniaca. Nie jest jakoś bardzo niebezpieczna, ale z reguły po prostu nieskuteczna. Chodzi mi o dietę zbilansowaną (z określonymi proporcjami makroelementów, zapewniającą dostarczenie organizmowi odpowiednich proporcji substancji odżywczych), z liczeniem kalorii i deficytem kalorii, ale z pewnymi dostosowaniami wynikającym [...]

Hejka @missInvincible, cześć ludki! Jestem, jestem. Trochę rzadziej ale jestem tutaj :) co u mnie? końcówka sierpnia i do połowy września ogromny zapiernicz - branża eventowa, robię targi - na ograniczoną liczbę wystawców, ale zrobiliśmy tooo... Na czas wzmożonej pracy umysłowej miałam wysokie tłuszcze, później przeszliśmy na rotację na DNT i DT [...]